تبحث عن خيارات مُشابهة للسكر لِلتحَكَّم بمستويات الجلوكوز في الجسم؟ يُقدم get more info السوق مجموعة واسعة من خيارات السكر، من عسل النحل| هلام الأرز. اختيار البديل المثالي لك يعتمد على أهدافك.
بدائل صحية للسكر
يُعدّ تحليط الأطعمة جزءًا من الثقافة الغذائية الحديثة، لكن الكثيرين يبحثون عن فرص صحية لبديل السكر. لذا، هناك مجموعة واسعة من المنتجات الصحية التي يمكن استخدامها لتحلية الشراب.
- الموز
- السكريات الطبيعية
- الستيفيا
تساعد بدائل السكر على تجنب الكميات الضرورية في طعامك.
منتج لإنقاص الوزن : بدائل بدائل صحية للسكر
تبحث عن طرق لتقليل استهلاك الشكر ؟ يمكن لك بدائل طبيعية لتعويض المكسرات . فكر في العصير من التوت ، أو الشاي الأخضر مع الزنجبيل . و لا تنسى ب الحبوب لل فطور .
عناصر السكر الآمنة
تسعى الجسد للحصول على دفعة لعملها. وهي غالبًا ما تكون من المصادر الرئيسية لعمل الجسم . ولكن هناك كثير من حساسية تجاه السكر. وبالتالي تبرز الحاجة إلى بدائل السكر الآمنة..
- يمكن أن تكون الخضروات بديلاً جيدًا للسكر.
- تقدم الزنجبيل خيارات صحية.
- يُعد الزنجبيل بديلًا لذيذًا.
بدائل الحلوة لليوم
بحثنا عن متحمّس الأطعمة المِطْبَخة ؟ هل تريد الحد من سكر في وجباتك ? لا تخشى ، فهناك خيارات رائعة و جذابة.
- البهارات
- حبوب
- الخضار
يمكن لِكِ أن تنوع سكر في وصفاتك بـأطعمة صحية .
إنشاء نظام غذائي صحي مع بدائل السكر
يُعد النظام الغذائي الصحي الأساس لتحقيق صحة أجسامنا. وللقيام بذلك, يفضل اختيار مكونات صحيّة. ولكن، يُمكننا الاعتماد على بدائل السكر.
- بعض بدائل السكر مثلا سوكالين
- ما عليك إلا استخدام خيارات صحية مع الحلويات
- سيكون مفيدًا لك في الحد من استهلاك السكر
مع إضافة المزيد من المكونات الطبيعية سيكون نظامك الغذائي أفضل.